Salman Khan Diet : सलमान खान की सुपर फिट बॉडी देखकर सब फैन हो जाते हैं। लेकिन इस सुपर फिट बॉडी का राज है एक्सरसाइज और उनकी फिट डाइट। जिसमे वो प्रोटीन पैक ब्रेकफास्ट के साथ प्रोटीन पैक डिनर शामिल है।
सलमान खान एक बार फिर अपनी फिल्म के साथ फैंस के बीच हैं। किसी का भाई किसी की जान में उनकी फिट बॉडी देखने को मिल रही है। जिसमे वो पूरी तरह से सही शेप में दिख रहे हैं। 57 की उम्र में सलमान खान को सुपर फिट देखने के बाद हर किसी के मन में ये सवाल उठता होगा कि आखिर वो डाइट में क्या लेते हैं। सलमान खान की फिट बॉडी का राज है उनकी हेल्दी डाइट। टाइम्स ऑफ इंडिया में छपी स्टोरी में उनकी हेल्दी डाइट को रीविल किया गया है। तो चलिए जानें क्या है भाईजान की सुपर फिट डाइट।
ब्रेकफास्ट में अंडे
भाईजान ब्रेकफास्ट में प्रोटीन पैक डाइट लेते हैं। अंडे प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स होते हैं। सलमान खान भी ब्रेकफास्ट में अंडे खाना पसंद करते हैं।
लो फैट मिल्क
दूध को संपूर्ण आहार कहा गया है। सलमान खान दूध लेना स्किप नहीं करते हैं। लो फैट फोर्टीफाइड मिल्क लेते हैं। जो कैलोरी में कम लेकिन विटामिन्स से भरपूर होता है। तो अगर आप दूध को ज्यादा कैलोरी की वजह से इग्नोर करते हैं तो आज से ही पीना शुरू कर दें।
लंच होता है डिफरेंट
सलमान खान के लंच में सलाद होता है। फ्रेश हरी सब्जियों से तैयार सलाद को भाईजान लंच में लेना पसंद करते हैं। वहीं ग्रिल्ड वेजिटेबल भी लंच में हो सकता है। फाइबर और न्यूट्रिशन से भरपूर सब्जियों को ग्रिल कर खाना अच्छा होता है।
चावल नहीं रोटी
सलमान खान चावल की बजाय रोटी खाना प्रिफर करते हैं। डेली रूटीन के लंच में भाईजान को रोटी खाना पसंद है।
डिनर भी होता है प्रोटीन से भरपूर
अगर आप पतले होने या फिट रहने के चक्कर में डिनर स्किप कर देते हैं। तो भाईजान की डिनर डाइट हैरान कर देगी। सलमान खान डिनर में होमकुक्ड चिकन खाना पसंद करते हैं।
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