Ayurveda tips for migraine : आजकल भागदौड़ की जिन्दगी में हम माइग्रेन सिर दर्द का गंभीर बीमारी से ग्रसित होते जा रहे हैं। इसमें दर्द कई दिनों तक बना रहता है, जिसके चलते आपकी दिनचर्या पर बुरा असर पड़ता जाता है। इसमें सिर में दर्द के साथ उल्टी और मतली भी महसूस होती है। अगर आप भी इस परेशानी से लंबे समय से जूझ रहे हैं, तो फिर आप यहां पर एक्सपर्ट के बताए नुस्खे को अपना सकते हैं,जिससे न सिर्फ माइग्रेन बल्कि पुराने से पुराना सिरदर्द और बुखार भी ठीक हो सकता है।
दरअसल, हम यहां पर आपको अपराजिता फूल के काढ़े को पीने की बात कर रहे हैं, जिसके बारे में एक्सपर्ट डॉक्टर प्रियंका त्रिवेदी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर बताया है। इसको बनाने के लिए आपको 4 से 5 अपराजिता के फूल को 1 कप पानी में उबाल लेना है फिर छानकर चाय की तरह सिप-सिप करके पी लेना है, इसको प्रतिदिन पिएंगे तो जल्द ही माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिलेगा ही साथ में पुराना बुखार और शरीर का दर्द भी दूर होगा।
इस नुस्खे को इस तरह अपनाया जा सकता है
माइग्रेन के दर्द में लौंग का पाउडर 1/4 चम्मच एक गिलास पानी में एक रात के लिए भिगोकर रख देना है, फिर अगली सुबह पी लेना है. ऐसा आप 2 महीने लगातार कर लेते हैं, तो आपको इसका फायदा जल्दी महसूस होगा।
ठंडी या गर्म पट्टी: दर्द वाली जगह पर ठंडी या गर्म पट्टी रखने से राहत मिल सकती है। ठंडी पट्टी से सूजन कम हो सकती है,जबकि गर्म पट्टी से मांसपेशियों को आराम देता है।
पानी पीना: माइग्रेन के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए पानी पीते रहें इससे निर्जलीकरण से बचा जा सकता है। (एजेंसी)
